Ingrediente
2 dovlecei
100g de rucola
200g de brânză feta, sfărâmată
frunzele de la 1 legătură de mentă
Mod de preparare
1. Se taie dovleceii în fâșii subțiri, folosind cuțitul econom (cojitorul de cartofi). Se așază împreună cu frunzele de rucola pe un platou mare. Se presară brânza feta și frunzele de mentă. Se stropește totul cu dressingul preferat.
2. V.N. per porție: 152 kilocalorii, 10g proteine, 4g carbohidrați, 11g grăsimi, 7g grăsimi saturate, 1g fibre, 3g zahăr, 1g sare
2 dovlecei
100g de rucola
200g de brânză feta, sfărâmată
frunzele de la 1 legătură de mentă
Mod de preparare
1. Se taie dovleceii în fâșii subțiri, folosind cuțitul econom (cojitorul de cartofi). Se așază împreună cu frunzele de rucola pe un platou mare. Se presară brânza feta și frunzele de mentă. Se stropește totul cu dressingul preferat.
2. V.N. per porție: 152 kilocalorii, 10g proteine, 4g carbohidrați, 11g grăsimi, 7g grăsimi saturate, 1g fibre, 3g zahăr, 1g sare
Sursa:www.goodfood.ro
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu